Jueves, 28 de Noviembre 2024
Ola de calor: diez recomendaciones para evitar sufrir de más las altas temperaturas
Comenzó una nueva semana con temperaturas muy elevadas para la ciudad de Funes y la región, por lo que es importante tomar ciertos recaudos para no ser víctima del golpe de calor.
Este lunes, la ciudad de Funes amaneció nuevamente con temperaturas muy elevadas, con una máxima que llegará a 38 grados por la tarde. Mientras se espera la llegada de la tan ansiada lluvia que alivie un poco la situación, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar sufrir un golpe de calor.
Desde entonces, algunos de los consejos que emitieron las diferentes autoridades sanitarias son:
- Tomar agua con frecuencia, incluso sin sentir sed.
-Consumir agua segura.
- Evitar bebidas con cafeína.
- Evitar bebidas con exceso de azúcar.
- Ingerir el agua a temperatura ambiente, en lo posible ni muy fría ni muy caliente.
- Incorporar frutas y verduras.
- Evitar comidas abundantes.
- Evitar realizar actividad física intensa.
- No exponerse directamente al sol entre las 10 y las 16 horas.
-Las personas mayores no deben salir a la calle sin compañía durante la ola de calor.
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