Viernes, 22 de Noviembre 2024
¿Cómo prevenir golpes de calor ante las altas temperaturas que se aproximan?
Los adultos mayores, niños y niñas son los grupos de riego más propensos. El consejo que se repite: hidratarse bien.
En las próximas semanas se avecinan altas temperaturas, de hecho el Servicio Meteorológico Nacional ya comunicó sobre una posible alerta amarilla. Es por eso que, desde la provincia y junto al Ministerio de Salud, brindaron una serie de recomendaciones para tener en cuenta y así evitar golpes de calor, principalmente para las personas más propensas como: adultos mayores, niños, niñas y quienes tienen algún factor de riesgo o enfermedad crónica.
Sobre esto el subsecretario de Promoción de la Salud, Sebastián Torres, indicó: “Debemos prevenir el golpe de calor. Esto refiere a un grupo de síntomas como es el aumento de la temperatura corporal (+39º), irritación o enrojecimiento de la piel, aumento de la frecuencia cardíaca y la sudoración, cefaleas, síntomas digestivos como náuseas, vómitos y cuadros de confusión”.
¿Qué debemos hacer para prevenirlo?: mantenerse hidratado de manera constante, no aguardar a tener sed e intentar de tomar dos litros y medio de agua por día, utilizar ropas claras, evitar exponerse al sol directo entre las 10 y las 16 horas, reducir la actividad física en ese rango horario, ingerir alimentos frescos tales como frutas y verduras , evitar el consumo de alcohol y mantenerse en ambientes frescos y ventilados.
Finalmente, el subsecretario de promoción de la salud explicó que “existen tres grupos de riesgos o vulnerables a tener en cuenta. Por un lado son los adultos mayores, por otro son los niños y niñas menores de 5 años y el tercero son aquellas personas con enfermedades crónicas y factores de riesgo”
“Toda la sociedad pero en particular estos últimos tres grupos de personas deben estar alerta a los principales signos y síntomas mencionados. Ante la aparición de alguno de ellos, es muy importante comunicarse con el servicio de emergencias para que el paciente sea asistido”, sentenció Torres.
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